¿Por qué los alimentos con más contenido de hierro? El hierro es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que participa en la formación de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno a todas las células. Su deficiencia puede provocar…
La lúcuma, conocida como el «oro de los Incas», es un fruto oriundo de los Andes peruanos, ha cautivado paladares por su sabor dulce y textura cremosa. Pero más allá de su deleite culinario, esta fruta ancestral esconde un tesoro…
En la vida diaria, el hogar es un lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. Es un refugio donde descansamos, nos relajamos y pasamos tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Por lo tanto, es esencial que nuestro…
¿Cómo preparar el pescado? Si se quiere aprovechar al máximo el Omega 3 de los pescados azules, así como sus minerales, vitaminas y proteínas, es recomendable consumirlos a la plancha, al horno, como guiso o en sudado, pero no fritos. Pescado…
¿Sabias que los alimentos que consumimos pueden tener un gran impacto en la salud de nuestro cerebro y su funcionamiento? Comer los mejores alimentos para el cerebro puede apoyar la función cerebral a corto y largo plazo. Hay cosas como…
Los filtros de agua portátiles son de reciente invención y cuentan con nueva tecnología de filtración. Contar con un filtro de agua personal es en la actualidad una necesidad ya que su portabilidad y capacidad de filtración nos permite contar…
El te de cebada tostada tiene propiedades altamente terapéuticas, es un potente antibateriano y antioxidante. Se sirve caliente o frío, y es que tomarlo frío y con limón es realmente delicioso. La cebada es un grano libre de cafeína y…
Los beneficios del noni para la salud son numerosos, innumerables testimonios de recetas con noni lo confirman. Pero no hay mucha información acerca de cómo elaborar el jugo a partir de la fruta del noni, ni en qué cantidad y…
¿Juegos para el cerebro? De vez en cuando, necesitas un entrenamiento mental para eliminar la monotonía. Hay muchas apps sorprendentes para smartphones que puedes usar. Específicamente diseñadas para el entrenamiento mental, estas aplicaciones se dirigen a segmentos cerebrales específicos, y…