Este es un método con el cual no pasas hambre. Aquí te alimentas bien y sí es efectivo para perder grasa y kilos de más. Nos limitaremos a comer fielmente solo los alimentos que están en la tabla, durante un…
¿Alguna vez haz oído hablar acerca de los probióticos? ¿Conoces el kéfir? El kéfir es bastante popular en los círculos de salud naturistas. Eso es porque contiene nutrientes y bacterias amigables que pueden ayudarte a mantener un intestino saludable. Veamos…
¿Quieres añadirle una pizca de alegría a tu vida? Deja de buscar en los estantes del supermercado, pues los alimentos ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos no solo son súper saludables, sino que también incrementan los niveles de felicidad,…
Es posible que no hayas tenido éxito en alcanzar tus metas de acondicionamiento físico y los pasos de una estricta dieta durante la temporada de verano, pero puedes seguir una serie de sencillos consejos que te pueden ayudar a ver…
El poder desintoxicante del limón en la mañana. Beber diariamente medio limón en un vaso de agua, puede ayudarnos a desintoxicar nuestro cuerpo, mejorar la digestión y aumentar el metabolismo y niveles de energía. En el moderno mundo de hoy,…
La sarcopenia, también conocida como pérdida muscular, es una afección común que afecta al 10% de los adultos mayores de 50 años. Aunque puede disminuir la esperanza de vida y la calidad de vida, hay acciones que puedes tomar para…
Comer bien para llevar un mejor estilo de vida y conseguir tu cuerpo ideal, no tiene por qué estar exento de los placeres mundanos de la vida. Un error común en las dietas que realizan las personas es que realidad…
Ante la escandalosa revelación del caso de la cosa llamada Pura Vida, que ponía senda vaca en su imagen de etiqueta haciéndose pasar por leche, el interés de los limeños vuelve a centrar su búsqueda en lo auténtico y original:…
Cuando tratamos el tema de la obesidad hacemos referencia a una enfermedad que surge cuando hay exceso de grasa, o tejido adiposo, en el cuerpo y que, pese a ser crónica, se puede tratar. Para evitar que esto ocurra, una…