La psoriasis es una enfermedad autoinmunitaria que afecta a la piel. Sus síntomas pueden ser incómodos y a veces dolorosos, incluyendo manchas rojas y escamosas, picazón y piel seca y agrietada. Aunque no hay cura para la psoriasis, hay maneras…
¿Sabias que los alimentos que consumimos pueden tener un gran impacto en la salud de nuestro cerebro y su funcionamiento? Comer los mejores alimentos para el cerebro puede apoyar la función cerebral a corto y largo plazo. Hay cosas como…
¿Cuáles son los alimentos con más vitamina C? La vitamina C se encuentra en numerosas frutas y verduras. Es un nutriente que deberíamos incorporar en el menú cotidiano. Por otra parte, la vitamina C exhibe un efecto antioxidante que ayudaría…
Estos alimentos y suplementos pueden hacer una diferencia en tu sistema inmunológico, para así ayudarte a combatir gripe y resfriados. ¿Deberías tomar capsulas o preparar comidas con alimentos estratégicos? Siempre hay temporadas de resfriados y gripes, pero no hay que…
La aparición de canas es una parte inevitable del envejecimiento. Si estás notando algunas canas y estás tratando de evitarlas, puedes hacer unos cambios en tu estilo de vida, que pueden retrasar el reloj. Parte de ese nuevo estilo de…
Ya sea que estés haciendo una caminata rápida por la tarde o planeando una excursión de senderismo de una semana, elegir la comida adecuada para llevar a una caminata puede ayudar a sentirte bien para abordar cualquier sendero. Los mejores…
La hemoglobina es vital para el aporte de oxigeno a nuestras células. Aquí veremos los mejores alimentos para subir la hemoglobina de forma natural. ¿Qué es la hemoglobina? La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos.…
¿Alimentos antienvejecimiento? Muy seguramente la ciencia te dirá que el envejecimiento prematuro es una opción de estilo de vida más que una consecuencia genética. Y no es noticia nueva que la dieta, los hábitos sociales y de ejercicio, y otras…