Mira tu plato un segundo: si la mayoría de días es “beige” (arroz, papa, pan, fideos) con una proteína al centro, no estás solo. El… Leer más »Cómo subir tus vitaminas sin dietas: frutas y verduras por colores
Arándanos suena a cesta perfecta y desayuno Instagramable, pero la vida real es menos fotogénica: temporada corta, precios que suben y bandejas que a veces… Leer más »Arándanos: beneficios reales y cómo elegir entre frescos o congelados
Las frutas y las verduras son fuentes alimenticias que contienen pigmentos coloridos que pueden ser considerados «ingredientes de alimentos funcionales» debido a sus beneficios nutricionales… Leer más »Beneficios de comer frutas y vegetales de diferentes colores
El resveratrol es un potente antioxidante que ha demostrado apoyar la salud cardiovascular, la utilización del oxígeno, la salud del cerebro y el control de… Leer más »Las extraordinarias propiedades del resveratrol
Durante mucho tiempo se le han atribuido virtudes anti-envejecimiento a las granadas, pero había muy poca evidencia científica… hasta ahora. Un equipo de investigadores de… Leer más »El poder antienvejecimiento de la granada