Hablar de prevención ante sismos en Perú no es solo pensar en el “gran terremoto” que algún día llegará, sino en esos detalles de todos los días que convierten tu casa en una trampa: muebles altos sin anclar, televisores enormes “sostenidos de fe”, pasillos llenos de cajas o escaleras atiborradas. En un sismo fuerte de madrugada, eso se traduce en estantes que caen sobre la cama, vitrinas que bloquean la salida y objetos de vidrio que vuelan por el aire. Esta guía va directo a lo práctico: cómo reducir riesgos en casa, qué tener listo, qué hacer en un sismo y cómo revisar tu vivienda después de un terremoto en Perú, con una checklist rápida por ambiente.
Los riesgos silenciosos en casa: lo que te pone en peligro en un sismo
En prevención sismos, el problema no es solo la estructura del edificio: es todo lo que puede caerte encima o bloquearte el paso en segundos.
1. Muebles altos y TV: anclar en 10 minutos
Los muebles que parecen estables en el día a día son los primeros en volcarse con un movimiento fuerte. La buena noticia: asegurar la mayoría toma menos de 10 minutos por pieza.
Bibliotecas, roperos y estantes altos
- Usa escuadras metálicas en L atornilladas a la pared y al mueble (2 por cada 80–100 cm).
- Si la pared es de drywall, utiliza tarugos especiales para yeso; si es de ladrillo, tarugo plástico + tornillo adecuado.
- Evita cargar la parte superior con cosas pesadas: lo robusto, siempre abajo.
Televisores
- Si el TV está sobre un mueble, instala correas antivuelco.
- Si va a la pared, utiliza un soporte VESA atornillado a una zona firme (no a un tabique hueco débil).
- Asegúrate de que los cables no queden tirantes: pueden tirar del equipo si se enredan.
Vitrinas y cristalería
- Coloca film antiastillas en los vidrios para reducir cortes si se rompen.
- Usa almohadillas de gel o goma bajo objetos frágiles para que no “caminen” con el movimiento.
Muchos de los daños en viviendas tras un terremoto en Perú no son por colapso del edificio, sino por caídas y golpes que se pudieron evitar con un presupuesto pequeño en herrajes y fijaciones.Sismo Hoy
2. Pasillos y salidas: despeje, luz y señalización casera
Una casa “bonita” pero llena de obstáculos es peligrosa cuando se va la luz y todo tiembla.
- Deja mínimo 90 cm libres en pasillos y 1 metro en la puerta principal.
- Instala luces nocturnas con sensor de movimiento en pasillos y cerca de la salida. Funcionan incluso cuando te levantas desorientado.
- Marca con cinta fotoluminiscente los bordes de escalones, el marco de la puerta y la ruta hacia la salida.
- Coloca un llavero fijo cerca de la puerta, con copia de las llaves principales. Nada de buscarlas entre cajones durante un sismo.
Estas medidas coinciden con las recomendaciones oficiales de mantener rutas de evacuación despejadas e identificar claramente las zonas seguras en la vivienda.Gob.pe+1
3. Cocina y lavandería: electrodomésticos pesados y cortes de gas/agua
La cocina concentra varios riesgos en casa: fuego, gas, vidrio y equipos pesados.
- Pon topes de goma o antideslizantes en las patas del refrigerador y la cocina para que no “caminen”.
- Revisa de forma periódica la manguera de gas y su fecha de caducidad. Si huele a gas:
- No enciendas luces ni electrodomésticos.
- Abre ventanas y puertas para ventilar.
- Marca con etiquetas visibles:
- Dónde cortar el gas (válvula principal).
- Dónde bajar la luz (térmico general).
- Dónde cerrar el agua.
Todos los miembros de la familia deberían saber operar estos puntos básicos de corte.
Prevención sismos: lo que debes hacer antes (plan, mochila 72 h y simulacros)
La prevención ante sismos se construye antes del sacudón, no durante. Y se basa en tres pilares: recursos, práctica y comunicación.
1. Mochila de emergencia y caja de reserva (versión Perú)
La referencia clásica son las 72 horas. En Perú, INDECI y otras entidades recomiendan tener una mochila de emergencia para evacuar y una caja de reserva si te quedas en casa.Gob.pe+1
Mochila de emergencia (por persona)
Pensada para evacuar rápido:
- Agua (mínimo 1 L por día por persona).
- Alimentos livianos y no perecibles (barras energéticas, galletas, frutos secos).
- Linterna frontal + pilas extra.
- Radio a pilas o de manivela.
- Silbato.
- Multiherramienta.
- Manta térmica o frazada ligera.
- Alcohol en gel y elementos básicos de higiene.
- Mascarillas.
- Copia de documentos importantes.
- Efectivo en billetes de baja denominación.
- Lista de contactos en papel.
- Medicación personal.
Extras según perfil:
- Niñas y niños: muda adicional, snack favorito, juguete pequeño de apego.
- Adultos mayores: medicación + receta, lentes, pañales si aplica.
Caja de reserva (para la familia)
Pensada para quedarte en casa si la estructura está bien:
- Más agua y alimentos no perecibles.
- Botiquín completo de primeros auxilios.
- Bolsas de basura resistentes.
- Cinta americana.
- Guantes de trabajo.
- Encendedor y fósforos protegidos.
- Pastillas potabilizadoras.
- Cargador solar o power bank.
Guarda mochila y caja de reserva cerca de la salida, no escondidas en el fondo de un closet.
2. Plan familiar y simulacro de sismo mensual (con cronómetro)
Un buen plan familiar de seguridad en el hogar incluye roles, puntos de encuentro y práctica.
Define roles claros
- Quién corta gas, luz y agua.
- Quién toma las mochilas.
- Quién guía a niñas, niños, personas mayores o con movilidad reducida.
- Quién verifica que todos estén en la zona segura externa.
Acuerden puntos de encuentro
- Zona segura interna: bajo una mesa robusta, lejos de ventanas y vitrinas.
- Punto de encuentro externo: un parque, esquina o zona despejada previamente acordada.
Simulacro con cronómetro
- Haz un simulacro de sismo al menos una vez al mes.portal.indeci.gob.pe+1
- Desde que “empieza el sismo” hasta que están listos para evacuar, el objetivo es bajar de 90 segundos.
- Haz variantes:
- Uno de madrugada, con luces apagadas.
- Otro con los ojos vendados o cerrados, para memorizar rutas.
El simulacro sirve para descubrir problemas sin estrés: llaves perdidas, pasillos bloqueados, nadie sabe dónde está la caja de luz… mejor detectarlo ahora que en un movimiento real.
3. Cuándo y cómo cortar luz, gas y agua
- Gas: identifica la válvula principal con etiqueta roja; todos deben saber cerrarla.
- Luz: ubica el térmico general. Deja una linterna fija cerca.
- Agua: cierra el paso si ves fugas, filtraciones o agua corriendo por zonas donde no debería.
Si hay olor a gas, chispazos o cables mojados: corta servicios y no enciendas llamas ni equipos eléctricos.
Qué hacer en un sismo: protocolo de 60 segundos
Aquí es donde muchos dudan: ¿corro? ¿bajo por las escaleras? ¿salgo al patio? La recomendación estandarizada a nivel internacional y usada en simulacros es clara: Agáchate, Cúbrete y Agárrate.shakeout.org+1
1. Agáchate, Cúbrete y Agárrate (y por qué no el “triángulo de la vida”)
Durante un sismo fuerte:
- Agáchate para reducir la posibilidad de caer.
- Cúbrete bajo una mesa firme o junto a un mueble sólido, protegiendo cabeza y cuello.
- Agárrate a la estructura para que no se desplace.
Evita:
- Correr a las escaleras mientras todo se mueve.
- Ponerte junto a ventanas, vitrinas, espejos u objetos que puedan estallar o caer.
- Salir del edificio en pleno sacudón: los vidrios y elementos de fachada pueden caer hacia la calle.
El famoso “triángulo de la vida” no forma parte de las recomendaciones oficiales modernas. Lo prioritario sigue siendo proteger la cabeza y el cuello y alejarse de objetos que puedan caer.
2. Si estás en edificio, calle o auto
En un edificio
- Durante el movimiento: aplica Agáchate, Cúbrete y Agárrate.
- Cuando termine:
- Evalúa rápidamente si hay daños evidentes: grietas severas, columnas expuestas, olor fuerte a gas, agua corriendo.
- Si detectas riesgo, evacúa por las escaleras, nunca por el ascensor.
En la calle
- Aléjate de postes, cables eléctricos, vidrios, letreros y fachadas con elementos pesados (cornisas, balcones).
- Protégete la cabeza con los brazos o un bolso.
Dentro de un vehículo
- Detén el auto en un lugar abierto y seguro, lejos de puentes, túneles, postes o fachadas altas.
- Permanece dentro del vehículo hasta que termine el sismo.
Un truco mental útil: durante el movimiento, haz un “minichequeo” rápido:
¿Tengo cubierta la cabeza? ¿Estoy lejos de vidrios? ¿Puedo moverme a un lugar mejor sin pasar por zonas de caída?
Después del terremoto en Perú: réplicas, 119 y evaluación rápida
Tras un sismo fuerte, es casi seguro que habrá réplicas. Es normal, pero hay que gestionarlas con cabeza fría.
1. Réplicas y comunicación: cómo usar el 119
- Mantente alejado de paredes o estructuras dañadas.
- Ten la mochila y documentos a la mano por si necesitas evacuar de nuevo.
Cuando las redes se saturan, en Perú puedes usar la Línea 119, un servicio gratuito de mensajería de voz en emergencias:Gob.pe+2infobae+2
- Marca 119, opción 1 desde teléfono fijo o móvil y deja un mensaje corto (hasta 60 segundos) indicando tu nombre, número de DNI, ubicación y estado.
- Tus familiares pueden escuchar ese mensaje marcando 119, opción 2 y luego el número de tu celular.
Complementa esto con SMS o apps ligeras (que consumen poco ancho de banda).
2. Cuándo evacuar por riesgo de tsunami
Si te encuentras en zona costera y:
- El sismo fue largo y muy fuerte (te cuesta mantenerte de pie), o
- Las autoridades emiten una alerta de tsunami,
evacúa hacia zonas altas siguiendo las rutas oficiales señalizadas por tu municipio o por INDECI.Gob.pe+2infobae+2
Reglas básicas:
- No esperes a ver el mar retirarse.
- No regreses a buscar objetos.
- Sigue la ruta de evacuación hasta llegar a la zona segura y quédate allí hasta que las autoridades levanten la alerta.
3. Revisión rápida de la vivienda: estructura, fugas y botiquín
Revisa la estructura
Llama a un profesional (ingeniero civil o estructural) si ves:
- Grietas diagonales anchas en muros.
- Columnas con varillas expuestas.
- Paredes “abombadas” o desplazadas.
- Vigas o columnas golpeadas por remodelaciones anteriores.
Detecta fugas y riesgos
- Olor a gas → corta de inmediato, no enciendas nada y ventila.
- Agua corriendo dentro de paredes o techos → cierra la llave general.
- Chispazos, cables sueltos o enchufes quemados → corta la luz desde el térmico general.
Botiquín y suministros
- Repón inmediatamente lo que hayas usado.
- Revisa vencimientos de medicamentos y alimentos de la mochila y la caja de reserva al menos una vez al año.
Checklist exprés por ambiente (15 minutos)
Si quieres mejorar tu seguridad en el hogar hoy mismo, recorre tu casa con este checklist y marca lo que ya cumpliste.
Sala / Comedor
- Biblioteca, ropero o mueble alto anclado (2–4 escuadras).
- TV con soporte fijo o correas antivuelco.
- Objetos pesados en estantes bajos; frágiles con almohadillas de gel.
- Pasillos despejados (≥ 90 cm).
Dormitorio
- Nada pesado sobre la cama (ni repisas altas ni cuadros con vidrio).
- Linterna y zapatillas a mano (puede ser en una bolsa de tela bajo la cama).
- Cómoda y ropero anclados.
- Si hay cuadro sobre la cabecera, sujeto con sistemas de seguridad o reubicado fuera de la zona de sueño.
Cocina
- Refrigerador y cocina con topes o antideslizantes.
- Manguera de gas en buen estado y dentro de su fecha.
- Gabinetes con seguros que eviten que se abran solos.
- Extintor tipo ABC accesible y vigente.
Escaleras / Salida
- Escaleras y descansos sin obstáculos.
- Bordes de escalones con cinta fotoluminiscente.
- Llavero fijo cerca de la puerta con copia de las llaves.
- Mochila de 72 h cerca de la salida (lista para tomar y salir).
Lavandería / Depósito
- Lavadora con topes antivibración.
- Estantes metálicos anclados a la pared.
- Cargas pesadas en los niveles más bajos.
Preguntas rápidas sobre prevención ante sismos (FAQ)
¿Cuál es la diferencia entre temblor y terremoto?
En la práctica, el cambio de nombre tiene que ver con la intensidad y el impacto. Para tu preparación, da igual cómo lo llamen: la reacción es la misma. Protégete, aléjate de vidrios, corta servicios si es necesario y evalúa daños.
¿Qué incluye exactamente la mochila de 72 horas?
Agua, alimentos livianos, linterna, radio, pilas, silbato, botiquín básico, medicación, documentos, efectivo, lista de contactos, manta térmica y artículos de higiene. Adapta el contenido a tu realidad familiar.
¿Cada cuánto debo hacer un simulacro de sismo en casa?
Idealmente una vez al mes, y un extra de madrugada. Cronometra y apunta mejoras: tiempo, fallas detectadas, rutas más seguras.
¿Sirve el “triángulo de la vida”?
No forma parte de las recomendaciones estándar actuales. La pauta oficial es Agáchate, Cúbrete y Agárrate, y alejarte de ventanas, vitrinas y objetos que puedan caer.
¿Qué hago con las mascotas?
Ten:
- Collar con placa de identificación.
- Correa cerca de la salida.
- Una pequeña ración de alimento en la mochila.
- Transportadora accesible (no guardada en el altillo).
¿Cuándo llamo a un profesional?
- Estructura (grietas grandes, columnas dañadas, remodelaciones que tocaron muros o columnas) → ingeniero estructural.
- Olor a gas, chispazos, cables dañados → técnico de gas o electricista calificado, tras cortar servicios.
Conclusión: la prevención ante sismos empieza en tu sala, no en la noticia del próximo terremoto
La prevención ante sismos no se activa cuando las noticias hablan del último terremoto en Perú, sino cuando decides anclar ese mueble, despejar el pasillo y practicar un simulacro con tu familia. La mayoría de lesiones dentro de casa se pueden reducir con decisiones simples, baratas y repetibles: fijar muebles, asegurar vidrio, organizar la salida, conocer la ruta de evacuación y saber cómo usar la Línea 119 si las redes colapsan.
Si vives en la costa, añade a tu plan el componente tsunami: identifica rutas y zonas seguras con anticipación. Y como hábito mínimo, deja agendado un simulacro de sismo mensual con cronómetro. Cada minuto que inviertes en preparación son horas de tranquilidad el día en que la tierra decida recordarnos que vivimos en un país sísmico.