En Perú, una emergencia rara vez avisa: un sismo fuerte, un huaico, un incendio o un apagón prolongado te pueden dejar sin agua, sin luz y con el celular convertido en tu única brújula… hasta que se queda sin batería. Por eso, tener una mochila de emergencia lista (y no “en plan de armarla algún día”) marca la diferencia entre improvisar con estrés o salir en minutos con lo esencial.
A continuación tienes una guía clara y práctica —basada en el enfoque oficial de INDECI— para armar tu kit de emergencia de 72 horas, con un extra importante: cómo adaptarlo a la vida real (familias, edificios, tráfico, cortes de servicios) sin terminar cargando una mochila imposible.
¿Qué es una mochila de emergencia y para qué sirve?
Una mochila de emergencia (también conocida como “go-bag”) es un kit listo para agarrar y evacuar. Su función es darte autonomía inmediata: hidratarte, alimentarte, protegerte, identificarte y comunicarte durante las primeras horas críticas. En el marco de INDECI, esta mochila se integra dentro del llamado “combo de la supervivencia”, pensado para cubrir necesidades básicas tras una emergencia.
Dicho en simple: no es para “camping”. Es para ganar tiempo y seguridad cuando todo se acelera.
¿Qué es la mochila de emergencia según INDECI?
INDECI plantea una idea muy concreta:
- Mochila para Emergencias: artículos para las primeras 24 horas, y se lleva durante la evacuación.
- Caja de Reserva: provisiones para usar del segundo al cuarto día (es decir, para completar el horizonte de 72 horas y más, según el caso).
Esta distinción es clave: si intentas meter “todo para 3–4 días” dentro de una sola mochila, lo más probable es que te quede pesada, desordenada… y termine en un rincón.
¿Qué debe tener una mochila de emergencia según INDECI? (lista base)
En materiales divulgados como parte del “combo de la supervivencia”, se listan categorías y artículos típicos para la mochila, como:
- Higiene: gel antibacterial, papel higiénico, paños húmedos, etc. munisurco.gob.pe
- Agua y alimentos no perecibles: agua en botella, barra de cereal, comida enlatada, chocolates.
- Abrigo: manta (tipo polar), calzado.
- Botiquín: botiquín de primeros auxilios.
- Comunicación y seguridad: linterna y pilas, radio portátil, silbato, pilas de repuesto.
- Dinero y varios: efectivo, bolsas resistentes, cinta adhesiva, guantes, cuchilla multipropósito, cuerdas, mascarillas.
Con esa base oficial clara, lo inteligente es “aterrizar” el kit a 2026: hoy dependemos más del móvil, y el agua se vuelve el cuello de botella más rápido.
¿Qué se debe tener en la mochila de emergencia?
Si quieres una regla simple: tu mochila debe cubrir agua, energía/comunicación, primeros auxilios, alimento listo, abrigo y documentos/dinero. A partir de ahí, ajustas según tu familia.
1) Agua de emergencia (y un plan B)
El agua es el cuello de botella más rápido. Incluye:
- Botellas pequeñas accesibles (mejor dos o tres que una grande).
- Vasos plegables o botella reutilizable.
- Filtro de agua o pastillas potabilizadoras como respaldo (especialmente útil si el corte se alarga o debes moverte).
Recomendación práctica: si te interesa un filtro de agua portátil tipo botella purificadora, aquí tienes una guía comparativa para elegir bien: https://cubiro.com/las-mejores-botellas-purificadoras-de-agua/
2) Energía y comunicación (lo que hoy más se usa)
En una emergencia, tu celular es mapa, linterna, contacto y noticias. Lleva:
- Linterna (ideal frontal) + pilas de repuesto.
- Radio portátil a pilas.
- Cables (USB-C/Lightning según tu caso).
- Cargador portátil (power bank) cargado.
- Power bank solar como respaldo si el corte dura más de lo previsto.
Recomendado:
- Cargador portátil: búscalo en Amazon / añádelo al carrito en Falabella (ideal 10,000–20,000 mAh).
3) Botiquín de emergencia (pequeño, visible y útil)
El botiquín no es para “curarlo todo”: es para sostenerte hasta ayuda o atención.
Incluye, como mínimo:
- Gasas, curitas, vendas, esparadrapo/cinta médica.
- Guantes, alcohol/antiséptico, tijera pequeña.
- Analgésico/antiinflamatorio básico (según tolerancia).
- Medicación personal (mínimo 3 días) + alergias/indicaciones por escrito.
En contenidos asociados a recomendaciones de INDECI se repite la idea del botiquín, junto a agua, alimentos, abrigo y comunicación.
4) Alimentos listos para consumir
Olvídate de “comida para cocinar”. Lo que funciona es “abre y come”:
- Barras energéticas o de cereal, frutos secos.
- Atún/sardina en sobre (mejor que lata si no quieres cargar abrelatas).
- Galletas saladas, pan envasado.
- Chocolate (energía rápida y buen “boost” emocional en estrés).
La combinación “agua + alimentos no perecibles + chocolate” aparece de forma recurrente en guías divulgativas basadas en el enfoque INDECI.
5) Abrigo y protección
- Poncho impermeable ligero.
- Muda básica (ropa interior + medias).
- Manta térmica (una por persona; ocupa poco y abriga mucho).
- Mascarillas y guantes de trabajo.
Recomendado:
- Manta térmica: disponible en Amazon.
6) Documentos y dinero
Dinero en billetes pequeños y monedas.
Copia de DNI y documentos clave (en bolsa hermética tipo ziploc).
Lista impresa de contactos (no dependas solo del móvil).
¿Qué lleva el kit de supervivencia de 72 horas?
El kit de supervivencia de 72 horas (o “kit 72 horas”) se arma en dos capas:
- Mochila de emergencia (evacuación y primeras 24 horas): agua, alimentos inmediatos, botiquín, comunicación, documentos, abrigo.
- Caja de reserva (del 2.º al 4.º día): más agua y alimentos, higiene extra, abrigo adicional y repuestos (pilas, etc.).
Tu objetivo no es “llevarlo todo encima”: es poder salir rápido y luego sostenerte cuando vuelvas a un lugar seguro o cuando la situación se estabilice.
¿Qué alimentos poner en un kit de emergencia?
Si quieres una lista corta que funciona (y se rota sin sufrir):
- 6–9 snacks por persona (2–3 al día).
- 3–4 porciones de proteína lista (sobres/pouch).
- 2–3 “carbos” resistentes (galletas/pan envasado).
- 4–6 sobres de isotónico.
- 1–2 “comodines” anímicos (chocolate/miel).
Evita alimentos que dependan de cocinar “bien” o de mucho agua.
Errores comunes que hacen que una mochila de emergencia falle
- Pesa demasiado: si no la puedes cargar bajando escaleras, no sirve.
- Cables sueltos / caos: separa por bolsas rotuladas (Agua, Energía, Botiquín, Documentos).
- Comida que nadie come: el mejor sistema es rotación real con snacks habituales.
- No está a mano: la mochila debe estar cerca de la salida (y la caja de reserva, protegida y accesible).
Checklist imprimible: mochila de emergencia (marca y sal)
- Agua de emergencia (botellas pequeñas)
- Filtro de agua / pastillas (respaldo)
- Alimentos 72 h (abre y come)
- Linterna + pilas
- Radio (pilas/manivela)
- Cargador portátil + cables
- Power bank solar (opcional útil)
- Botiquín de emergencia + medicación personal
- Documentos + efectivo
- Ropa/abrigo + manta térmica
- Silbato, mascarillas, guantes, multiusos
- Bolsas resistentes (para basura/lluvia)
Mantenimiento: la regla que casi nadie cumple (y por eso falla)
Revisión cada 6 meses:
- Rotar agua y alimentos.
- Revisar caducidades (sobre todo botiquín).
- Cargar el cargador portátil y probar el power bank solar.
- Actualizar contactos y copias de documentos.