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Ejercicios para eliminar esa fea Papada

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Nadie quiere una papada, pero a muchos de nosotros nos salen, o saldrán. Incluso a personas que no tienen sobrepeso! Si tienes una papada, me imagino que probablemente no la quieres tener más.

La principal razón de aparición de la papada se debe en primer lugar al aumento de peso. Pero también  simplemente porque nos hacemos mayores y nuestra piel se pone un poco más suelta. A esto se suma que los músculos de la zona (cuello y mandíbula) no se utilizan con bastante frecuencia y pierden su tono.

 

 

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