Beneficios de comer frutas y vegetales de diferentes colores

Las frutas y las verduras son fuentes alimenticias que contienen pigmentos coloridos que pueden ser considerados “ingredientes de alimentos funcionales”

Leer más

Qué es la algarrobina y cuáles son sus beneficios

¿Tienes ganas a veces de comer algo dulce, especialmente chocolate? Existe una alternativa saludable que podría ayudarte a satisfacer tu

Leer más

La uchuva o aguaymanto

Un fruta que parece una esferita amarilla, de refrescante sabor, la uchuva o aguaymanto. Es una fruta de origen Americano,

Leer más

Importancia del desayuno para la memoria y capacidad de concentración

Aunque asombre a algunas personas, del desayuno depende la memoria y la capacidad de aprender y de concentrarse. Esto ocurre

Leer más

Como hacer mantequilla de maní

La mantequilla de maní no es solo para lonches escolares de los peques. La rica y versátil mantequilla de maní

Leer más

Los mejores purificadores de agua 2018

¿Sabes lo que hay en el agua que sale del grifo? Dependiendo de dónde vivas, puedes encontrar flúor, metales pesados,

Leer más

10 Alimentos que mejoran tu memoria y concentración (y que además adelgazan)

Si llevas una vida estresada, eres ese tipo de persona que no puede vivir sin una agenda en su bolsillo,

Leer más